ورزش خوب است
ولي تنبلي گاهي
كاهلي مي‌آورد و مانع مي‌شود

اين‌جور مواقع
ورزاندن لازم است
وظيفه والدين به نظرم
اسمش را گذاشتم «ورزانش»



زمان‌سنج در دست
موانعي در مسير
بدوند و بپرند
رقابت
هر كه سريع‌تر
براي انگيزه
از كودكي‌شان
و هنوز هم

دو سه سالشان بود كه آغاز كردم
هر وقت كم‌كار مي‌شدند
كم‌فعاليت يعني

اوايل كشتي‌شان مي‌انداختم
پتويي پهن
با احتياط
اجازه مي‌دادم زوربيازمايند
آن موقع كه زورشان زياد نبود
خطري براي هم نبودند



گاهي تختي در وسط
بدوند و بپرند



و يا از زير تخت
كلاغ‌پر هم خوب است
براي بچه‌ها جذّاب
مي‌خنداندشان



اين ماه بيشتر
هوا گرم است و اگر بخواهيم زياد پارك برويم
نمي‌شود
مريم گرمازده شود سخت مي‌شود
روزه است ديگر

خدا را شكر
سه سال است جا نيانداخته
همه را گرفته
آفتاب و گرما و پارك مناسب نيست
مناسب اين ماه
اما پسرها چطور؟!

«ورزش» خوب است
اما اگر خودش انگيزه نداشت
«ورزانش» لازم مي‌آيد
بيشتر دوست دارند بچه‌ها
اين‌كه ورزيده شوند
به كمك يك بزرگ‌تر؛
1. هم مصرف انرژي‌ست
2. هم بي‌حالي و كسلي‌شان از ميان مي‌رود
3. هم قوي مي‌شوند و ماهيچه مي‌زايند!