حامد: سلام عليكم
چقدر عالي....
ساعت خوابشون برايم جالبه!!. خيلي زود نيست؟! اون وقت كي بيدار مي شوند؟!
سه‌شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۱ - ۷:۵۴ عصر

پاسخ: سلام. كوچك كه بودند، خيلي كوچك، برنامه‌ريزي كردم كه بعد از 8 شب هيچ چراغي روشن نباشد. اين بود كه مي‌خوابيدند. صبح هم ساعت 7 بيدارشان مي‌كردم براي صبحانه، وقتي كه هنوز مدرسه هم نمي‌رفتند. وقتي مدرسه‌اي شدند 6 صبح بيدارشان مي‌كردم تا يكساعت قبل از رفتن مدرسه بيدار باشند و سر حال. همين باعث مي‌شد كه از 7 شب خسته و متمايل به خواب بودند. گاهي سريال‌ها و فيلم‌هايي را تبليغ مي‌كرد براي 11 شب، يا 10، مي‌گفتم نگران نباشيد، شما بخوابيد، من فردا از تلوبيون دانلود مي‌كنم و با هم مي‌بينيم. يا تكرارش را روز بعد. خيلي از سريال‌هاي تلويزيوني را در طول اين سال‌ها روز بعد ديديدم، هنگام تكرار. اين شده عادت. چند سال است كه ديگر كاري به زمان خوابشان ندارم. صبحانه را هم تقريباً يكسال يا شايد كمتر رها كرده‌ام، شده بر عهده خودشان. ساعت 6 و گاهي 5 بيدار مي‌شوند و كتري مي‌گذارند، هر كدام كه زودتر بيدار شود مي‌رود يك نان مي‌خرد، سفره را پهن، صبحانه خورده، ساعت 7 ديگر جمع شده است. قرارمان اين شده كه من هيچ دخالتي در صبحانه نداشته باشم! :) خواب و بيداري عادت است. اگر خوب تنظيم شود، ذهن را قوي و روح را آرام مي‌كند. بين سه تاشان، در طيّ سال‌هاي اخير سيدمرتضي معمولاً پيش از ديگران رختخواب خود را پهن مي‌كرد و مسواكش را مي‌زد. فوري هم صدايش درمي‌آيد كه چراغ‌ها را خاموش كنيد! حتي روزهاي جمعه يا تابستان كه مدرسه ندارند، گاهي ممكن است بيدار نشده باشند، خودم تلويزيون و چراغ‌ها را روشن مي‌كنم تا سروصدا شود و بيدار شوند. گفتم اگر دير بيدار شويد روحيه‌تان خراب مي‌شود. انسان سحرخيز باروحيه و شادتر است. ممنون

دانلود نمونه دبيرستان هاي غرب؟: برخي معتقدند كه در كشورهاي غربي اساساً اينگونه برنامه دهي روزي فلان ساعت مطالعه براي «دانشجويان» وجود ندارد [دانش آموزان را نمي دانم] يعني به دانشجو گفته نمي شود كه براي موفقيت روزي شش ساعت مطالعه كن يا هفتگي سي چهل ساعت مطالعه داشته باش. به دانشجويان مي توان گفت قبل شروع مطالعه روزانه نيت كنيد كه اين مبحث را ظرف دو ساعت تمام مي كنم انگيزه پيدا مي كنيد مثل كنتراتي كه گفته مي شود بيست ميليون بگير خانه را تمام كن، سرعت بنايي خانه بالا مي رود تا به بنا گفته شود كه روزي صدهزار تومان مي دهم بيا بنايي كن تا شش ماه هم كار بنايي تمام نمي شود به نظرم اين نكته مهم است كه آيا اين برنامه ريزي درسي نمونه اي در دبيرستانهاي غربي دارد؟ كه از اينترنت آن را دانلود كنيم؟ كه روزي چند ساعت درس رياضي بخوانيم مثلا روزي يك ساعت رياضي يك ساعت فيزيك، شايد آنها اين طور عمل مي كنند كه هر مبحث درسي رياضي را ابتدا در نظر مي گيرند و ساعت لازم براي خواندن آن را نيت مي كنند و در صورت زودتر تمام شدن از ساعت در نظر گرفته شده جايزه اي براي خود در نظر مي گيرند ، نكته ديگر يك شيفت بودن دبيرستانهاي غربي است كه احتمالا سبب مي شود كه مطالعه در حد دو سه ساعت در داخل كتابخانه دبيرستان صورت گيرد و نيازي به كتابخانه رفتن دانش آموز نيست.شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱ - ۳:۲۰ عصر

پاسخ: اطلاعي درباره مواردي كه فرموديد در غرب ندارم. خوب است مطالعه و تحقيقي صورت گيرد. نتيجه را هم در اختيار همه بگذارند. تشكر.