كاربرگ ثبت ورزش با دستگاه تردميل

نوع نوشته: فرم و كاربرگ
براي: متفرقه
تاريخ نگارش: مهر ۱۳۸۷ هجري شمسي
تعداد صفحات: ۱

نه فقط براي ثبت كار با تردميل كه فراتر از آن، اطلاعات جنبي را نيز ثبت و ضبط مي‌نمايد. به صورت هفتگي تنظيم شده كه در آخر هر هفته وزن را ثبت كرده و كاهش يا افزايش را نيز نشان دهد.
براي دوش گرفتن پس از ورزش و رعايت رژيم غذايي در آن روز نيز محل نشانه‌گذاري قرار داده شده. مسافت، زمان، سرعت، ورزش مسگري و درازنشست نيز قابل ثبت است.

خانم خانه هوس دستگاه تردميل كرده بودند، دايي‌ها و خاله‌هايشان داشتند و ديده بودند و چشم است ديگر، ببيند مي‌خواهد! هم‌چشمي گريزناپذير شده در اين دوران! خواستند و من هم كه توان مالي نداشتم براي اين دستگاه‌ها كه اگر هم مي‌داشتم اهل اين جنگولك‌بازي‌ها نبودم اصلاً. ولي خُب خودش از ارثيه خانوادگي‌اش خريد و انداخت گوشه خانه.
وقتي ديدم براي استفاده كردن نظم مناسب ندارد، خواستم كمك كنم، گفتم ثبت كن، ديدم نمي‌تواند، اين فرم را از همين رو ساختم و ايشان ديگر در آن ثبت مي‌كرد فعاليت‌هايش را.
منظور اين‌كه مي‌توان براي كوچك‌ترين كارها هم نظم را از طريق شيوه‌ها و متدهاي دقيق به كار بست و به نتايج درخشان رسيد. راندمان را بالا مي‌برد چنين دقت‌هايي.

اين نوشته را مي‌توانيد به صورت رايگان از لينك‌هاي روبه‌رو دريافت نماييد.
دانلود: ۱۵۴۳ بار

در نوشتن آن‌چه در ذهن داري ترديد نكن. تك‌تك يادداشت‌ها را شخصاً مي‌خوانم و پند مي‌گيرم:

عاليجمعه ۳۱ تير ۱۴۰۱