Sheet 1
برنامه غذايي
  شنبه
    شام
      ژامبون مرغ
      كوكتل مرغ
    نهار
      قورمه سبزي
      آش
      خورش كرفس
      باقالي خورش
    صبحانه
      شكلات صبحانه
      سمنو
      شير
  يكشنبه
    صبحانه
      تخم‌مرغ آب‌پز
      چاي شيرين
    نهار
      لوبياپخته
      عدس پلو
      لوبياپلو
      استانبولي
    شام
      پنير و گردو
      آبميوه
  دوشنبه
    شام
      خامه با شكر
      خامه كاكائو
      باقي كتلت
    نهار
      كتلت
      قيمه
      آبگوشت
    صبحانه
      كره و مربا
      كره و عسل
      شير
  سه‌شنبه
    صبحانه
      پنير
      چاي شيرين
    نهار
      كوكوسيب‌زميني
      شامي
      فلافل
    شام
      املت گوجه
      ورقه بادنجان
      باقي كوكو
  چهارشنبه
    شام
      الويه
      سيب‌زميني پخته
      باقي كوكو
    نهار
      كوكوسبزي
      باقالي پلو
      سبزي پلو
      فسنجان
    صبحانه
      نيمرو
      چاي شيرين
  پنجشنبه
    صبحانه
      حلوا ارده
      بيسكويت
      شير
    نهار
      كباب
      چلومرغ
      سوپ
    شام
      سيب‌زميني تخم‌مرغ
      پنير و گوجه خيار
  جمعه
    شام
      خامه با شكر
      خامه كاكائو
    نهار
      پيتزا
      ماكاروني
      همبرگر
    صبحانه
      كاچي
      فرني
      حليم
      بيسكويت
      شير